COVID-19: Medidas de proteção e vigilância

Atualizado: 13-08-2020

DURANTE O PERÍODO DE ISOLAMENTO:

PERMANEÇA EM CASA - Não se dirija ao trabalho, à escola ou a espaços públicos, nem utilize transportes públicos.

SEPARADO DE OUTROS - Deve permanecer numa divisão própria e evitar contacto com outros em espaços comuns.

NÃO PARTILHE OBJETOS - Não partilhe pratos, copos, utensílios de cozinha, toalhas, lençóis ou outros artigos pessoais.

NÃO RECEBA VISITAS - Não convide pessoas para sua casa. Caso seja urgente falar com alguém, faça-o por telefone.

LAVE AS MÃOS - Lave as mãos frequentemente, da seguinte forma:

  • Molhe as mãos com água;
  • Aplique sabão suficiente para cobrir toda a superfície das mãos;
  • Esfregue as palmas das mãos uma na outra;
  • Palma direita sobre o dorso esquerdo com os dedos entrelaçados e vice-versa;
  • As palmas das mãos com dedos entrelaçados;
  • Parte de trás dos dedos nas palmas opostas com dedos entrelaçados;
  • Esfregue o polegar esquerdo em sentido rotativo entrelaçado na palma direita e vice-versa;
  • Esfregue rotativamente para trás e para a frente os dedos da mão direita na palma da mão esquerda e vice-versa;
  • Enxague as mãos com água;
  • Seque bem as mãos com toalhete descartável;
  • Utilize o toalhete para fechar a torneira se esta for de comando manual;

MÁSCARA, SE NECESSÁRIO - Deve utilizar uma máscara quando estiver com outras pessoas.

AO ESPIRRAR E TOSSIR - Tape a boca e o nariz com um lenço descartável, deite o lenço no lixo imediatamente a seguir e lave as suas mãos.

LIGUE ANTES AO MÉDICO - Evite deslocações desnecessárias a serviços de saúde e ligue antes para averiguar alternativas.

Ao ligar para o SNS 24 terá várias opções e deve escolher a que mais se adequa ao seu caso:

Opções do SNS
Opção Mensagem
0 Se não tem febre, nem tosse, nem qualquer outro sintoma, mas esteve perto de uma pessoa que tem COVID-19 ou que fez recentemente o teste, marque 0*
1 Se tem febre ou tosse, marque 1
2 Se apresentar outros sintomas sem ser febre ou tosse, marque 2
3 Se pretende esclarecimentos sobre COVID-19, marque 3

*Nesta opção é recolhido o número de utente para que seja possível transferir a informação para o médico da unidade de saúde e respetivo delegado de saúde. Estes farão o acompanhamento da situação clínica e só em caso de necessidade/avaliação médica contactam o utente.

As pessoas surdas ou com deficiência auditiva ou da fala, deverão utilizar o Chat SNS 24 (requer registo prévio), por mensagem escrita.

Se precisar de medicamentos ligue 1400, de qualquer rede móvel ou fixa, e faça a sua encomenda. As chamadas são gratuitas. Há diversas modalidades de entregas ao domicílio garantidas em todo o país.

O 1400 é especialmente recomendado às pessoas que, pela sua idade ou condição de saúde, se devem abster de qualquer saída à rua durante a pandemia de COVID-19. Com uma chamada telefónica podem encomendar quaisquer medicamentos e produtos de farmácia. O centro de atendimento dará prioridade à satisfação dos pedidos de doentes crónicos e pessoas com mais de 60 anos.

Monitorize Sintomas

Existem 2 formas de monitorização dos sintomas:

Na vigilância passiva a monitorização é feita pelo próprio, durante 14 dias desde a última exposição ao vírus, em que deve:

  • Registar temperatura corporal (duas vezes por dia) 
  • Restringir contactos sociais
  • Contactar SNS 24 se surgirem sintomas

Na monitorização diária pela autoridade de saúde (AS), durante 14 dias desde a data da última exposição ao vírus, deve:

  • Registar temperatura corporal (duas vezes por dia)
  • Restringir contactos sociais e não viajar
  • Estar contactável e contactar AS se surgirem sintomas

CUIDADO COM RESÍDUOS - Coloque os resíduos produzidos num saco de plástico diferente dos restantes. Encha apenas até 2/3 e feche bem.