Detalhes da Notícia

O Dia Internacional do Ioga é comemorado anualmente no dia 21 de junho. Nesta data, apela-se à paz e fraternidade entre os Homens para a construção de um mundo melhor.

A data foi oficializada pelas Nações Unidas no ano de 2014, tendo recebido a mais alta taxa de aprovação até então recebida numa Assembleia Geral daquela organização, nada mais nada menos que 175 países. Foi comemorada pela primeira vez em Portugal, pela Confederação Portuguesa do Ioga, no ano de 2001. É um Dia pelo Planeta, pela Fraternidade Mundial, pela Vida e pela Humanidade. A sua comemoração visa realçar os benefícios físicos da prática de Ioga, assim como a prática de um estilo de vida individual e global mais saudável.

O Ioga é uma prática que une benefícios ao corpo, mente e espírito. Podem ser aplicados a todas as pessoas, nomeadamente, toda e qualquer pessoa com deficiência, independentemente da dificuldade que possua. A utilização de posturas corporais, técnicas de respiração, meditação e relaxamento, ajudam o corpo e a mente a entrar numa sintonia harmoniosa capaz de eliminar dores, problemas psicológicos e até algumas doenças.

Um ponto importante para quem pratica o Ioga é, justamente, a socialização. Fazer aulas de Ioga em grupo ajuda muito no processo de integração social, fator determinante para as pessoas com deficiência. O grupo é um lugar de acolhimento, de partilha, de diversão. O contacto com o grupo por si só já é terapêutico, pois evita a solidão muitas vezes vivida pelas "minorias".
 
Mais informação: https://www.confederacaoportuguesadoyoga.pt/.