Detalhes da Notícia

A Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou, no final do ano de 2020, novas recomendações para a atividade física e comportamento sedentário, onde se incluem orientações específicas para Pessoas com Deficiência. 

A atividade física regular é um factor chave de proteção para a prevenção e o controlo das doenças não transmissíveis (DNTs), como as doenças cardiovasculares, a diabetes tipo 2 e alguns tipos de cancros. A atividade física também beneficia a saúde mental, incluindo a prevenção do declínio cognitivo e sintomas de depressão e ansiedade; e pode contribuir para a manutenção do peso saudável e do bem-estar geral.

Estas recomendações foram agora traduzidas para a língua Portuguesa pelo Programa Nacional de Promoção da Atividade Física (PNPAF-DGS). São individualizadas e sublinham, de forma fundamental, a importância de cada movimento:

• Crianças e adolescentes (5 a 17 anos);
• Adultos (18 a 64 anos);
• Idosos (65 anos ou mais);
• Mulheres grávidas e no pós parto, adultos e idosos com doenças crónicas (18 anos ou mais);
• Crianças e adolescentes (5 a 17 anos) com deficiência;
• Adultos (18 ou mais) com deficiência.

A edição original em inglês, WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour: at a glance, é a edição vinculativa e autêntica.

A versão portuguesa resulta da tradução realizada pelo Programa Nacional Para a Promoção da Atividade Física (PNPAF), da Direção Geral da Saúde (DGS).